Estou na casa dos 77 kilos!Agradeço a DEUS!!!

Sábado dia 21 de maio peso 77 e 900,mas pelo menos estou na casa dos 77 kilos GRAÇAS A DEUS!
Meu amigo nessa empreitada contra a obesidade ,luta contra emagrecimento!
Agradeço a DEUS por me erguer em minhas fraquesas por me dá animo para alcançar minha vitória! GIS@!

DESABAFO : Procurando motivação!

Preciso de motivação animo para conquistar meu sonho,a acomodação tomou conta de mim,para emagrecer preciso de motivação animo,mas cadê???? e a formiga que está dentro de mim,só quero doce e doce ...
Essa semana vou lutar para conseguir meu 1º objetivo 77 kilos!!GIS@

Quase 77...

Sim essa semana eu alcancei a marca dos 78 kilos cravados!ou seja estou bem perto do meu objetivo 77 kilos!sim quero chegar aos 77 kilos essa semana!Se DEUS quiser essa semana vou arrasar no planejamento alimentar!GIS@

Dias perfeitos!!!

Sim tenho alguns pequenos deslizes na alimentação, mas nada que atrapalhe meu humor ou minha força de vontade para emagrecer,e como a atividade física está me fazendo bem ela está eliminando minha ansiedade,que essa semana eu conquiste o tão sonhado 77 kilos.bjos!!!Gis@

Sim sou muito bela...

Não é sinal de orgulho,mas de humildade ,admitir que sou único e belo.
Sim  aceitar que apesar de estar acima do peso eu tenho inumeras qualidades,que sou bela,sou uma mulher muito amada pelo meu marido e pela minha filha!
Tenho tudo para me sentir feliz e linda!!!

- 500 gramas

Sim vence o medo da balança e me pesei!,mandei para casa do car.... 500 gramas ,ai que delícia .
Agora é rumo aos 77 kilos!!!!
Metas da semana para conseguir:
Beber 2 litros de água
Atividade Física todos os dias
Sem doces e chocolate!!!!

GIS@

Confusa!

Estou confusa quanto ao meu peso!
Estou com medo de pesar e me decepcionar!
Caminhada ok!
Mas alimentação não está legal!
O vilão dessa semana o Colelhinho da páscoa!
Ansiedade moderada!
Água ok!

O MEU DEUS QUE DÙVIDA!!!GIS@
BASTA QUERO EMAGRECER PELO MENOS 1 KILO ESSA SEMANA!!!!

Caminhada!

55 minutos de caminhada!!!!
E a danada da ansiedade foi embora estou me sentindo leve!!!Ao contrario da sensação que tenho quando não faço caminhada me sinto como essa foto que está no post,AFF!!!GIS@

Um dia de cada vez!

Sim vivendo um dia de cada vez!
Só por hoje Nõ vou comer chocolate
Só por hoje não vou beber refrigerante
Só por hoje vou fazer atividade física.
Só por Hoje muita serenidade!

GIS@