Meu novo planejamento alimentar tem como base comer de 3 em 3 horas,acho que isso vai dimunuir um pouco da fome e da gula.
Vamos ver se agora da algum resultado até o fim do ano pois quero entrar 2011 mais leve.
vou fazer 45 minutos de eliption todos os dias!!!
Recomeçar é preciso!!!
Gis@
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