Sim ontem recomecei os exercicios físicos ,caminhada ouvindo um musiquinha,foi tudo de bom hoje vou caminhar mais,relaxar e distrair.
Meta da semana :beber 2 litros de agua por dia
Exercício físico todos os dias
Alimentação equilibrada
GIS@
Coloque isso na agenda como uma obrigação, que dá certo!!
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